Blogi Post
Paljonko alkoholijuomissa on kaloreita?

Paljonko alkoholijuomissa on kaloreita?

Alkoholijuomien kalorimäärät vaihtelevat. Yleensä väkevät alkoholijuomat sisältävät vähimmilläänkin enemmän kaloreita kuin miedot juomat kuten oluet, siiderit ja lonkerot. Kannattaa kuitenkin muistaa, että miedompia juomia juodaan enemmän ja suurempia annoksia.


Vähimmäiskaloreita vertailtaessa viskissä on suurin kalorimäärä 230 kcal / 100 millilitraa kohden. Suurimpia energiamääriä vertailtaessa ykkönen on likööri, jossa on 380 kcal / 100 millilitraa kohden. Likööreissä on vähemmän alkoholia kuin muissa väkevissä juomissa, mutta niissä on suuri sokeripitoisuus ja siitä syystä korkea kalorimäärä.


Vähiten kaloreita on oluissa: vähimmillään 30 kaloria sadassa millilitrassa. Juoman lopullinen kalorimäärä riippuu alkoholin ja sokereiden eli hiilihydraattien määrästä: yksi gramma alkoholia tuottaa palaessaan seitsemän kilokaloria ja yksi gramma sokeria neljä kilokaloria. Tämän takia eroja kalorimäärissä on juomaryhmien sisälläkin.


Suuntaa antava taulukko alkoholijuomien kalorimääristä per 100 millilitraa:


Viskit 230–340 kcal


Rommit 200–310 kcal


Konjakit, brandyt, armanjakit 200–240 kcal


Viinat 170–340 kcal


Portviinit 160–170 kcal


Liköörit 150–380 kcal


Juomasekoitukset 150–230 kcal


Madeirat 150–160 kcal


Muut väkevät viinit 130–200 kcal


Katkerot 120–310 kcal


Sherryt 100–290 kcal


Vermutit 100–180 kcal


Punaviinit 70–100 kcal


Kuohuviinit 70–100 kcal


Valko- ja roseeviinit 50–170 kcal


Long drinkit 50–150 kcal


Siiderit 40–90 kcal


Oluet 30–150 kcal

Viewed: 2400
Related products