Paljonko alkoholijuomissa on kaloreita?

Alkoholijuomien kalorimäärät vaihtelevat. Yleensä väkevät alkoholijuomat sisältävät vähimmilläänkin enemmän kaloreita kuin miedot juomat kuten oluet, siiderit ja lonkerot. Kannattaa kuitenkin muistaa, että miedompia juomia juodaan enemmän ja suurempia annoksia.

Vähimmäiskaloreita vertailtaessa viskissä on suurin kalorimäärä 230 kcal / 100 millilitraa kohden. Suurimpia energiamääriä vertailtaessa ykkönen on likööri, jossa on 380 kcal / 100 millilitraa kohden. Likööreissä on vähemmän alkoholia kuin muissa väkevissä juomissa, mutta niissä on suuri sokeripitoisuus ja siitä syystä korkea kalorimäärä.

Vähiten kaloreita on oluissa: vähimmillään 30 kaloria sadassa millilitrassa. Juoman lopullinen kalorimäärä riippuu alkoholin ja sokereiden eli hiilihydraattien määrästä: yksi gramma alkoholia tuottaa palaessaan seitsemän kilokaloria ja yksi gramma sokeria neljä kilokaloria. Tämän takia eroja kalorimäärissä on juomaryhmien sisälläkin.

Suuntaa antava taulukko alkoholijuomien kalorimääristä per 100 millilitraa:

Viskit 230–340 kcal

Rommit 200–310 kcal

Konjakit, brandyt, armanjakit 200–240 kcal

Viinat 170–340 kcal

Portviinit 160–170 kcal

Liköörit 150–380 kcal

Juomasekoitukset 150–230 kcal

Madeirat 150–160 kcal

Muut väkevät viinit 130–200 kcal

Katkerot 120–310 kcal

Sherryt 100–290 kcal

Vermutit 100–180 kcal

Punaviinit 70–100 kcal

Kuohuviinit 70–100 kcal

Valko- ja roseeviinit 50–170 kcal

Long drinkit 50–150 kcal

Siiderit 40–90 kcal

Oluet 30–150 kcal